Você perdeu o emprego e não faz a mínima idéia de como começar sua busca pela recolocação. O primeiro passo é elaborar um bom currículo. Siga as instruções da psicóloga Sandra Regina Gouveia Moreira.

Segundo ela, o melhor currículo é o sintético e informativo. Nele o empregador poderá encontrar todas as informações que necessita saber sobre você, ou seja, quem você é, o que já fez, resultados que conseguiu no último emprego e, o mais importante, como entrar em contato com você. Dados com nacionalidade, filiação e número de documentos não interessam a ninguém.

As informações devem estar organizados de forma clara. Lembre-se : o currículo não é uma história da sua vida, e sim um resumo das suas qualificações, que deve convencer o empregador a chamá-lo para uma entrevista.

Os dados devem ser dispostos na seguinte ordem:

1. Dados pessoais - nome (em destaque), endereço, telefone, e-mail, nacionalidade, idade e estado civil.
Dicas : certifique-se de que seu endereço, telefone e e-mail estão corretos, pois essas serão as únicas formas do recrutador entrar em contato com você. Nunca coloque números ou cópias de seus documentos.

2. Objetivo - informe a área e o cargo em que pretende atuar.
Dicas: Se não souber exatamente qual o cargo a que está concorrendo, prefira indicar a área. Lembre que os títulos das funções e sua carga de responsabilidade variam de acordo com a empresa.

3. Qualificações - relação sobre suas habilidades mais desenvolvidas. Indicado para quem tem experiência. O esquema chama a atenção do recrutador e oferece a ele um resumo de suas características profissionais.
Dica : Seja breve, não se auto-elogie nem dê preferência a características pessoais e subjetivas, como "ser honesto e trabalhador".

4. Histórico profissional - Cite o nome das empresas em que trabalhou e sempre da mais atual para a mais antiga. Se tiver uma relação de companhias muito grande, selecione as mais recentes, dos últimos 15 anos. Após identificar a empresa, coloque cargos ocupados, tempo de trabalho e atividades realizadas.

5. Formação Acadêmica - Mencione nome da instituição, curso e ano de conclusão.
Dica : Se você tem um curso superior completo, não é necessário colocar os dados do ensino médio.

6. Idiomas / Outros cursos - informe o idioma e o nível de conhecimento que tem de cada um. Cite sua familiaridade com informática, Internet (conhecimento de usuário ou mais aprofundado) e outros cursos extra-curriculares, informando o programa, a entidade que ofereceu e a data.
Dicas : Selecione os cursos que tenham alguma relevência para o cargo pretendido e descarte os que foram feitos há muitos anos.

7. Informações adicionais - Se você participa de alguma associação ou ONG, tem vivência no exterior ou recebeu prêmios profissionais.

8. Tamanho - O tamanho médio são de duas páginas. Se o profissional for experiente pode chegar até três; para os jovens, uma é o suficiente. Seja seletivo com as informações. As mais importantes, que ressaltam seus pontos fortes devem aparecer primeiro.

Dicas : Ao adotar esta estratégia, a ordem sugerida acima pode ser alterada.